Овощи и фрукты в питании детей

      Питание детей играет важную роль в поддержании здоровья и в обеспечении полноценного развития. Каждый родитель знает о пользе овощей и фруктов, и что фрукты и овощи должны быть важной составляющей детского рациона питания. Витамины и минералы, которыми богата растительная пища, важна для полноценной работы иммунной системы, для профилактики вирусных и инфекционных заболеваний. Многие овощи и фрукты имеют в своем составе кальций, - нужный для костной системы, калий-важен для сердца ребенка. Польза этих продуктов в том, что они богаты витаминами В, которые важны для развития нервной системы , для здоровья кожи и волос ребенка. Именно о полезности овощей и фруктов воспитатель группы № 8 «Светлячки» Ефимова Г.Ш. провела познавательное развлечение с элементами театрализации. Использовались муляжи овощей и фруктов; карточки; разгадывали загадки про полезные продукты. Играли в игру «Угадай овощ». В заключении с детьми сделали салат из моркови и сами же съели его и были очень довольны. Все ребята получили заряд эмоциональной бодрости и яркие впечатления. Таким образом, дети пришли к выводу: чтобы вырасти здоровыми, крепкими нужно правильно питаться, есть овощи и фрукты.

Добавить комментарий